להתמודד, לצמוח ולהגיע למקום טוב יותר, יחד.


נעים להכיר
נעים מאד, שמי אורית ארנברג, מוסמכת בטיפול התנהגותי קוגנטיבי הטיפול שאני מציעה הינו ממוקד וקצר המקנה כלים פרקטיים להתמודדות ביום יום עם מקרים של חרדה, פוביות, אכילה רגשית, קשיים בתקשורת בין אישית, הערכה עצמית נמוכה ודיכאון. אני בוגרת תואר שני במדעי החברה מאוניברסיטת בר אילן ועובדת במערכת החינוך העל יסודי. אני מאמינה כי השילוב בין ההכשרה האקדמית שלי לבין עבודתי היומיומית במערכת החינוך מעניק לי מבט רחב ורגיש על האתגרים שאנשים חווים בכל שלבי החיים, ומאפשר לי להבין "לא רק את התיאוריה אלא גם את המציאות". הגישה הטיפולית שלי דוגלת בליווי אישי בגובה העיניים ובדיסקרטיות מלאה.
.

עומס רגשי, חרדה, לחץ

חווים תחושות של דיכאון, חרדה, לחץ או עומס רגשי בחיי היומיום

קשיים אישיים או בתקשורת בין-אישית

מתמודדים עם אכילה רגשית, בעיות בזוגיות או בתקשורת עם הסביבה

הערכה עצמית נמוכה

מרגישים שיש לכם מחשבות או דפוסי התנהגות המעכבים אתכם מהתקדמות חיים המקצועיים או האישיים או פוגעים בתחושת הערך העצמי שלכם.

חיזוק הוויסות הרגשי

נטמיע כלים שיעזרו לך לנהל את הרגשות שלך במקום שהם ינהלו אותך

עבודה על מחשבות מעכבות

נזהה ונשנה דפוסי חשיבה אוטומטיים שמונעים ממך להתקדם.

אימוץ הרגלים חדשים

ניצור יחד הרגלים חיוביים ומקדמים שיישארו איתך לטווח הארוך.

ניתן לשלוח מייל או לשלוח הודעה בווצאפ ואחזור בשמחה