להתמודד, לצמוח ולהגיע למקום טוב יותר, יחד.


נעים להכיר
שמי אורית ארנברג, מוסמכת בטיפול התנהגותי קוגנטיבי מטעם מכללת לוינסקי - וינגייט ובעלת תואר שני במדעי החברה מאוניברסיטת בר אילן. 

הטיפול ההתנהגותי קוגנטיבי מבוסס על הבנה ותרגול מעשי של הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות.
במהלך הטיפול תקבלו כלים פרקטים להתמודדות בחיי היום יום במקרים של חרדה, פוביות, אכילה רגשית, קשיים בתקשורת בין אישית וזוגיות, הערכה עצמית נמוכה ודיכאון. 

מחקרים מראים כי מעל ל 90% מהמקרים שצויינו מעלה מטופלים בהצלחה בעזרת הטיפול ההתנהגותי - קוגנטיבי.

הטיפול אונליין מאפשר גמישות, נוחות ואפשרות לעבור את הטיפול מהמקום הבטוח והנוח אותו תבחרו.

הגישה הטיפולית שלי דוגלת בליווי אישי בגובה העיניים ובדיסקרטיות מלאה.

אני מזמינה אתכם לפנות עוד היום לטיפול ויחד נוכל להתמודד, לצמוח ולהגיע למקום טוב יותר ורגוע יותר בחיים.

.

עומס רגשי, חרדה, לחץ

חווים תחושות של דיכאון, חרדה, לחץ או עומס רגשי בחיי היומיום

קשיים אישיים או בתקשורת בין-אישית

מתמודדים עם אכילה רגשית, בעיות בזוגיות או בתקשורת עם הסביבה

הערכה עצמית נמוכה

מרגישים שיש לכם מחשבות או דפוסי התנהגות המעכבים אתכם מהתקדמות חיים המקצועיים או האישיים או פוגעים בתחושת הערך העצמי שלכם.

חיזוק הוויסות הרגשי

נטמיע כלים שיעזרו לך לנהל את הרגשות שלך במקום שהם ינהלו אותך

עבודה על מחשבות מעכבות

נזהה ונשנה דפוסי חשיבה אוטומטיים שמונעים ממך להתקדם.

אימוץ הרגלים חדשים

ניצור יחד הרגלים חיוביים ומקדמים שיישארו איתך לטווח הארוך.

ניתן לשלוח מייל או לשלוח הודעה בווצאפ ואחזור בשמחה